Isbad: Guide till kallbad för kropp och sinne
Kallbad har blivit en vardagsnära metod för återhämtning, fokus och välmående. Traditionen är nordisk, men intresset växer i hela världen. Begreppet isbad rymmer mer än en snabb chock i kallt vatten. Det handlar om kontrollerad exponering som tränar kroppens stressystem, skärper sinnet o...
Kallbad har blivit en vardagsnära metod för återhämtning, fokus och välmående. Traditionen är nordisk, men intres...